自6月10日从美国两站比赛归来后，刘翔在北京已经度过了一个月的“安静期”，闭关封训，格外低调。昨天下午，他进行了回国后的首次12栏训练。
这一个月中，刘翔的12秒88世界纪录被破，更给备战一个月后奥运会的翔之队增加了不少压力。
比起往常，刘翔的训练更加封闭，当然也可以理解。“本周我们已经开始上栏练习。”孙海平说。“不过前面都没有12栏的，今天这是头一次。总的来说刘翔情况还算不错，不过距离他的巅峰状态还差不少。”
据孙海平介绍，以刘翔目前的状态，跑110米栏的成绩大约在13秒18到13秒20的样子。“他腿部肌肉的伤痛还是对动作有些影响，训练中我们也不敢给他百分之百地上量。”他说，“现在按照我的预期，我们正在进行有步骤有计划的训练，争取到8月10日左右，把刘翔的状态调到奥运会前的最佳状态。”
从美国回到北京后，刘翔的腿部肌肉尚在恢复中。孙海平制定的计划多为力量练习，主要瞄准了刘翔的上半身———无论是卧推，还是扛着杠铃练腰劲，飞人都能高质量完成。
在对于罗伯斯所带来的压力，刘翔毫不避讳地说：“打破世界纪录，这可不是靠嫉妒就能嫉妒来的。但我也说过，12秒88不会是我的终点。”
孙海平也不着急，因为从丢失世界纪录那天开始，积极的方面也出现了，比如刘翔训练比以前认真多了，有时还有点严肃，“他知道，真正的对手来了，现在必须得真刀真枪。”
奥运是个大考，对手们都会来到身边，这也是刘翔反攻的良机。从现在开始到奥运会，刘翔都将留守北京大本营“闭关修炼”。
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